Свободное плавание

       Плавание – один из самых популярных и любимых видов спорта у мужчин, женщин и детей. Оно почти не имеет противопоказаний, поэтому заниматься им могут все – от мала до велика, тем более что польза плавания в бассейне для человеческого организма огромна.
Плавание благотворно влияет на многие функциональные системы организма:
укрепляются дыхательные мышцы, повышается подвижность сочленений грудной клетки, увеличивается жизненная емкость и вентиляционная способность легких, значительно улучшается функция дыхательной системы;
уменьшаются гравитационные нагрузки на позвоночный столб, укрепляется мышечный корсет грудной клетки, что приводит к улучшению осанки;
положительное влияние водной среды на нервную систему проявляется в стимулирующей деятельности головного мозга, ускорении ликвидации явлений утомления при напряженной умственной работе, повышении подвижности нервных процессов;
гидромассаж кожи способствует совершенствованию регуляции вегетативных функций организма, рефлекторной стимуляции сердечно-сосудистой системы, улучшение периферического кровообращения;
повышается устойчивость организма к воздействиям низких температур.

ВАЖНО!
К самостоятельным посещениям бассейна допускаются дети с 14 лет. Дети от 7 до 14 лет допускаются к посещению бассейна вместе с сопровождающими лицами или в спортивно-оздоровительные группы с инструктором.

СПРАВКИ!
Лица старше 70 лет к занятиям физкультурно-оздоровительным плаванием допускаются по специальным направлениям медицинских учреждений (направление от терапевта, что никаких противопоказаний нет для посещения бассейна).

Детям дошкольного и младшего школьного возраста (до 11 лет) необходимы:
- справка на энтеробиоз (действительна в течение 3 месяцев),
- справка на гименолепидоз - я/г (действительная в течение года).

СЕЗОН (СЕНТЯБРЬ-МАЙ)
РЕЖИМ РАБОТЫ БАССЕЙНА:
пн.-пт. с 7.15 до 21.30
сб.- вс. с 08.45 до 21.30
Санитарный перерыв с 14.45 до 15.30


СЕАНСЫ СВОБОДНОГО ПЛАВАНИЯ (с 17/09 по 31 мая):
ПН.- ПТ. - 07:15, 08:00, 08:45, 09:30, 10:15, 11:00, 11:45, 12:30, 13:15, 14:00, 18:30, 19:15, 20:00, 20:45
СБ. - 08:45, 09:30, 10:15, 11:00, 17:45, 18:30, 19:15, 20:00
ВС. - 08:45, 09:30, 10:15, 11:00, 15:30, 16:15, 17:00, 17:45, 18:30, 19:15, 20:00


Информацию о наличии свободных мест уточнять по телефону:
22-99-22 или 43-64-46
https://vk.com/arh_nordarena
Вернуться к списку